Vplyv mobilu na spánok

„Ak máte pocit, že nespávate dobre, mali by ste porozmýšľať nad zavrhnutím telefonovania predtým, než si pôjdete ľahnúť," uviedol Bengt Arnetz, profesor sociálnej medicíny a výskumu stresu na univerzite Uppsala, v severnom Štokholme. Arnetz a jeho výskumný tím zo švédskeho inštitútu Karolinska Institute a univerzity Wayne State University v Michigane zistili, že žiarenie mobilných telefónov môže spôsobiť nespavosť, bolesti hlavy a poruchy koncentrácie. Vedci vyše 18 mesiacov skúmali 35 mužov a 36 žien vo veku 18 až 45 rokov. Prerušovane k nim vysielali signály do 884 MHz, ekvivalentné žiareniu mobilov pri telefonovaní. Ostatní boli zatiaľ v rovnakých podmienkach, ale signály boli iba predstierané. „Tí, ktorí boli vystavení signálom, zaznamenali bolesti hlavy, trvalo im dlhšie, kým zaspali a nespali v noci tak dobre," uviedol Arnetz. Podľa jeho slov išlo zatiaľ o najväčšiu štúdiu výskumu v tejto oblasti. „Mali sme obrovský objem dát," povedal profesor a dodal, že je potrebné ďalšie skúmanie, aby sa zistilo, ako presne radiácia ruší mechanizmus spánku.

Tím odborníkov z Univerzity Swinburne v Melbourne napríklad nedávno uverejnil vo vedeckom časopise Neurophysiology štúdiu, podľa ktorej časté telefonovanie, resp. dlhé hovory z mobilu, vyvolávajú stavy podobné hypnotickému spánku. Prejavujú sa pocitom únavy, sťažením koncentrácie, znižovaním výkonnosti.

Vedci teda tvrdili, že časté používanie mobilu nás uvádza do stavu, ktorý za bežných okolností nastáva až tesne pred spánkom. Ide o to, že elektromagnetické pole, ktoré vydáva mobilný telefón, stimuluje v mozgu elektrické vlny alfa, produkované za normálnych okolností práve tesne pred spánkom a v takomto stave utlmenia reflexov a zníženia intelektuálnych schopností sa môžeme ocitnúť zhruba po dvadsiatich minútach telefonovania mobilom. Preto sa cítime unavení a menej pozorní. Vo svetle týchto faktov môžu reklamy, v ktorých operátori ponúkajú hovory do bezvedomia, znieť a pôsobiť na užívateľov ozaj tak, že vás privedú do zúfalstva, a pravdou je, že práve tieto reklamy rozvírili vody a boli iniciátormi skúmania vplyvov mobilnej techniky na naše zdravie.

Podľa ďalšej štúdie Katolíckej Univerzity v belgickom Leuvene sa tínedžeri vo veku 13 až 15 rokov intenzívne venujú esemeskovaniu najmä okolo polnoci. Nezanedbateľná časť z nich však esemeskuje bez vedomia svojich rodičov ešte po tretej hodine ráno, konštatuje správa zverejnená v staršom čísle časopisu Sleep. Vedci pri výskume sledovali tínedžerov jeden rok a jednoznačne konštatovali, že mladí, ktorí večer ešte esemeskujú, sa oveľa častejšie sťažujú na únavu počas dňa. Samotní tínedžeri si však túto súvislosť neuvedomovali a únavu nepripisovali tomu, že majú nedostatok spánku.
 

Štúdie Loghboroughskej univerzity zase zdôraznili, že ľudia, ktorí krátko pred spaním telefonujú, potrebujú na zaspatie až dvakrát viac času.